Как худеть и «не сидеть на хлебе да воде»

Думаете что избавление от лишнего веса и Ваша любимая еда несовместимы?

Это далеко не так. Можно худеть и не отказываться от еды одновременно! Просто весь секрет в том, что надо питаться правильно.

Итак, наша с Вами основная задача сейчас заключается в том, чтобы понять как именно правильно питаться надо, чтобы лишние сантиметры уходили, а еда все-таки была вкусной и любимой.

Один из вариантов – использовать готовые коктейли для похудения из Австрии. Это не просто вкусно, быстро, но еще и полезно не только для похудения, но и для здоровья организма в целом. Благодаря эффективной формуле этих диетических коктейлей, Ваш организм получает все требуемые ему минералы, витамины и питательные вещества, а питательная ценность – всего 100ккал. 6 ярких вкусом помогут разнообразить Ваш рацион.

Еще один плюс этого варианта – можно заменить этими готовыми коктейлями 1 или 2 приема пищи (например, завтрак и ужин), а на обед можно побаловать себя своими любимыми блюдами. Главное то, что Вы не будете испытывать дискомфортного чувства голода, будете экономить время, будете себя прекрасно чувствовать и сможете с удовольствием провести освободившееся от готовки время со своими друзьями и близкими.

Есть еще один вариант. Не такой эффективный, но рассказать о нем мы не можем.

Итак, необходимо есть небольшими порциями 4-5 раз в день. При этом заменять высококалорийные продукты их низкокалорийными аналогами (например, макароны заменить на спагетти, мороженое на сорбет, а мясную пиццу можно заменить ее вегетарианским вариантом).

При таком подходе, как и в варианте с диетическими жиросжигающими коктейлями, идея состоит в потреблении меньшего числа калорий, чем Вы расходуете. Но тут есть один большой недостаток второго варианта – очень трудно отследить сколько Вы уже получили ккал, а сколько еще можно сегодня. В случае с белковыми коктейлями такие проблемы не возникают, т. к. каждая порция – всего 100ккал.

Есть мало и часто не всегда удобно, не всегда имеются низкокалорийные аналоги любимых продуктов. Да и ощущение голода в таком случае будет практически Вашим постоянным спутником. Да и ограничение себя в еде (не в переедании, а именно в еде) может негативно сказаться на здоровье (может привести к нехватке жизненно важных элементов и веществ).

Какой вариант похудения выберете Вы – решать только Вам. Мы рассказали про оба способа, теперь Вам необходимо определиться какой для Вас наиболее приемлем.

Помните только, что в погоне за стройным телом не следует забывать о мерах безопасности: худеть надо так, чтобы это не наносило вреда здоровью!

За дополнительной информацией по коктейлям Вы можете обратиться к нашим специалистам и получить полноценную консультацию и рекомендации.

Как быстро и эффективно победить простуды и ОРВИ? Вам поможет Кордицепс Тяньши — безопасный природный иммуномодулятор широкого спектра действия.

При ожирении и проблемах с лишним весом людям рекомендуют Хитозан Тяньши для похудения — препарат мягко очищает организм от шлаков и нормализует уровень холестерина в крови.

Для восстановления нормальной микрофлоры влагалища используйте тампоны Beautiful Life — прекрасное натруальное средство женской гигиены на основе 49 лечебных трав.

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You may use these HTML tags and attributes:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

4 + пять =