Профилактика и коррекция иммунитета

Благодаря рекламным кампаниям и акциям коммерческих производителей у всех на слуху одна простая истина: чтобы сохранить здоровье и жизненные силы, нужно иметь хороший иммунитет и укреплять защитные свойства организма. Но вот в чем вопрос: многие ли знают, что такое иммунитет и как действуют эти самые защитные системы и механизмы на самом деле?

Справедливости ради заметим, что далеко не все специалисты из области фармакологии и медицинских услуг смогли бы дать мгновенный ответ на подобного рода вопрос, так как иммунология (наука об иммунитете) — это сравнительно молодая наука, к тому же устройство иммунной системы человека настолько сложное, что заученного ответа на вопрос об иммунитете не добиться даже у специалиста! Поэтому для начала обратимся к некоторым простым и понятным фактам.

Во-первых, сам термин «иммунитет» появился в конце XIX века благодаря трудам Мечникова И. и Пастера Л. и изначально обозначал невосприимчивость живого организма к инфекционным заболеваниям (проще говоря, к микробам). Затем, как выяснилось в ходе дальнейших исследований и экспериментов, иммунитетом является не только наша невосприимчивость к определенного рода вирусам, но и природная защита организма от любых генетически чужеродных клеток. В настоящее время термин «иммунитет» подразумевает физиологическую способность живого организма распознавать и уничтожать чужеродные клетки (микробы и вирусы) посредством выработки антител.

Во-вторых, иммунитет бывает специфический и неспецифический. Если первый — это та защита, которая досталась нам от природы (например, резистентность, т.е. невосприимчивость ко многим заболеваниям, встречающимся у животных), то второй — это приобретенная посредством вакцинации защита от возможных инфекций и возбудителей. Специфический (врожденный) иммунитет активен всю жизнь, тогда как неспецифический (приобретенный) — как повезет, может на год-два (после гриппа), а может и гораздо дольше!

Теперь несколько слов об устройстве иммунной системы человека, которая и заведует иммунитетом.

Итак, главный орган иммунной системы — вилочковая железа, расположенная за грудиной; кроме того, важную роль в деятельности иммунной системы играют лимфатические узлы, лимфоидная ткань, селезенка и клетки костного мозга и крови. Иммунная система получает информацию о наличии/ отсутствии в организме человека чужеродных тел благодаря постоянно циркулюрующим по телу вместе с кровотоком специальных клеток — лимфоцитов. Как только в организм попадают вирусы или патогенные микроорганизмы, они сразу же начинаеют процесс размножения — ровно до тех пор, пока у Вас не начнут в экстренном порядке вырабатываться иммуноглобулины различного типа (т.н. антитела).

В синтезе антител непосредственно участвуют те самые лимфоциты, о которых мы только что сказали (бета-лимфоциты); именно благодаря им и происходит уничтожение инфекции. После выздоровления антитела не сразу покидают кровь, а остаются там какой-то период времени «в целях профилактики». Таков в кратком изложении механизм действия нашей иммунной системы в случае атаки чужеродными клетками-антигенами. Добавим лишь, что последовательность реакций, направленных на противодействие внешним факторам риска (вирусам и бактериям), принято называть иммунным ответом.

Что такое иммунитет (см. определения выше) и как он работает (см. абзац выше) — более или менее понятно. Наконец, можно перейти к вопросу о том, как укрепить иммунную систему.

К сожалению, врагов у нашего иммунитета предостаточно (стресс, плохая экология, хронические воспаления, авитаминоз, умственное и физическое переутомление, проч.), но арсенал доступных профилактических средств также велик!

Например, гигиена питания (чистые руки, хорошо вымытые фрукты и овощи, индивидуальные столовые приборы и т.д.), регулярные и дозированные физические нагрузки, полноценный отдых, эмоциональная устойчивость и, самое главное, — правильное и сбалансированное питание, которое на долгие годы становится залогом прекрасного самочувствия и сильного иммунитета. Здоровый рацион питания должен включать суточную норму таких жизненно важных микроэлементов, как селен, кальций, магний, цинк, витамин С, витамины групп А и В, проч.; также в полном объеме должен присутствовать строительный материал для клеток (в т.ч. лимфоцитов!) — белок, участвующий в синтезе антител.

Здоровое питание обязательно включает растительные и животные жиры (не менее 100 г), а кроме всего прочего — еще и так называемые фитонциды (вещества, уничтожающие вирусы), которые в большом количестве содержатся в масле чеснока и в экстракте цитрусовых.

Все эти компоненты сложно получить из той пищи, которая содержит синтетические компоненты, красители или консерванты, а также подверглась термической обработке (нагрев в СВЧ-печи или заморозка для длительного хранения).

Единственный выход — это или найти другую пищу (например, самостоятельно вырастить экологически чистый продукт на плодородной и натурально удобренной почве), или, что ближе к реальности, дополнить свой рацион питания БАДами, содержащими необходимые иммуномодулирующие и корректирующие вещества.

В новом каталоге продукции Тяньши Вы найдете препараты, которые являются источниками всех выше перечисленных активных веществ.

Особенно интересные в рамках рассматриваемой проблема препараты марки «Тяньши» (Tiens) следующие:

Обратите внимание, что правильно подобранная программа восполнения недостающих микроэлементов не только укрепит Ваш иммунитет, но и поможет избавиться от всех шлаков, холестериновых отложений и прочих «отходов», накопившихся в клетках за период неполноценного и хаотичного питания продуктами быстрого приготовления или, что хуже, продуктами с ГМО и всякими стабилизаторами и усилителями вкуса.

Помните, что здоровый иммунитет — это эквивалент здоровых систем (пищеварительной, нервной, эндокринной, др.) и тканей (соединительной и всех остальных) всего организма, которые нуждаются в разумном и грамотно подобранном питании. Ни в коем случае не стоит пренебрегать этим фактом, и тогда Ваш иммунитет обязательно порадует Вас своей устойчивостью к всякого рода инфекциям и вирусам!


Рекомендуем к прочтению:

  • Мечта о голливудской улыбке
  • Мифы про антибиотики
  • Хитозан для похудения
  • Хитозан в капсулах Тяньши
  • Лечение цистита у женщин
  • Оставить отзыв